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Gesunder Schlaf für mehr Resilienz in Unternehmen

Höhere Produktivität, weniger Krankenstände: Was es bringt, wenn Mitarbeitende besser schlafen und wie Nukkuaa bei der betrieblichen Gesundheitsvorsorge helfen kann.

Gute Erholung als Basis für Leistung im Beruf

Die Stressfaktoren für Mitarbeitende haben zugenommen: Umso wichtiger ist es, ausgeruht in den Tag zu starten. Im Schlaf regeneriert der Körper, die Immunabwehr fährt hoch, das Gehirn erholt sich. Nukkuaa verbessert den Schlaf durch Schlafanalyse und Schlaftraining – mit einem wissenschaftlichen Ansatz.

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Wie sich guter Schlaf auf Unternehmen auswirkt

Eine Verbesserung des Schlafs hat viele positive Effekte, wie Studien zeigen.

+12%

Arbeitsproduktivität

Wer gut geschlafen hat, ist leistungsfähiger. Die Produktivität steigt. Zugleich sinkt die exzessive Tagesmüdigkeit um mehr als 35 Prozent.

-28%

Ausfallzeiten

Es kommt zu deutlich weniger Ausfallszeiten am Arbeitsplatz und die Krankenstände reduzieren sich um fünf Tage pro Jahr.

-70%

Arbeitsunfälle

Wer gut ausgeruht ist, arbeitet auch konzentrierter: Dadurch kommt es zu weniger Unfällen am Arbeitsplatz.

Mehr Resilienz und geringere Reizbarkeit

Nach gutem Schlaf hält man mehr aus. Die Lösung von Problemen fällt leichter und die emotionale Reizbarkeit sinkt.

Verbesserung der sozialen Interaktionen

Der soziale Umgang verbessert sich, man ist aufmerksamer. Am Arbeitsplatz steht das Miteinander im Vordergrund.

Wohlempfinden und Lebensqualität

Das Herz-Kreislauf-System erholt sich, die Immunabwehr springt an: Wer gut schläft fühlt sich wohler und gesünder.

Das Angebot für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Analysiere deinen Schlaf

Damit du deinen Schlaf optimal im Blick hast, kannst du deinen Schlaf und deine Schlafgewohnheiten dokumentieren. Nukkuaa analysiert anschließend deine Schlafdaten und liefert dir eine detaillierte Schlafstatistik. Wenn du ins Bett gehst, klicke in der App auf "Schlafen gehen" und los geht's:

  • Option 1: Für die genaueste Schlafanalyse tracke deinen Schlaf mit einem Biodaten-Sensor von Polar (H10 & Verity Sense)
  • Option 2: Importiere Schlafdaten anderer Devices über Apple Health (Integration von Google Fit folgt in Kürze)
  • Option 3: Geben Sie Ihre Schlafdaten selbst in das Schlaftagebuch ein
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Verbessere deine Schlafqualität

Beantworte zu Beginn Fragen über deinen aktuellen Schlafstatus und erhalte dein individuell maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Unser Schlaftraining basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie. Studien zeigen, dass bereits 10 Minuten Schlaftraining pro Tag über einen Zeitraum von 6-8 Wochen die Schlafqualität deutlich erhöhen. Dieses Angebot erwartet dich:

  • Individuelle Empfehlungen & Tipps auf Basis deiner täglichen Schlafanalyse
  • Kurze Videos mit hilfreichem Wissen über gesunden Schlaf
  • Audio-Entspannungsübungen für die innere Balance
  • Ein Chat-Bot, mit dem du dein Schlafverhalten optimieren kannst
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Der Einsatz von Nukkuaa in meinem Unternehmen

01

Zugang für Mitarbeitende ermöglichen

Mit dem Download-Link einen Platz im Schlaflabor für Zuhause anbieten: Schlaf- analyse und Schlaftraining sind auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

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02

Hilfe bei der Einführung und laufende Betreuung

Einführung, Launch, Weiterbetreuung: Nukkuaa leistet Support während des ganzen Prozesses unter Berücksichtigung bestehender Ressourcen.

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03

Auswertung, Analyse und Weiterentwicklung

Nukkuaa ist ein transparentes Tool: Nach Rücksprache stellen wir anonymisierte Statistiken zur Nutzung und den erreichten Zielen zur Verfügung.

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Unser Angebot für Ihr Unternehmen

Nukkuaa für Teams

5 - 20 Personen

Für Teams und kleinere Organisationen: Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, damit Ihr gesamtes Team rasch und unkompliziert mit Nukkuaa durchstarten kann.


  • Jährliches App-Abonnement (€ 219,– pro User:in)
  • Polar Sensor als integraler Bestandteil des virtuellen Schlaflabors für Zuhause (€ 80,90 pro Gurt)
  • Virtuelles Schlaf-Coaching zur Steigerung der Effektivität (optional)

ab € 219,–

bei Abschluss einer Jahreslizenz

Nukkuaa für Organisationen

21+ Personen

Entwickeln Sie die Resilienz Ihrer Organisation weiter, indem Sie mit Nukkuaa den Schlaf und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden verbessern.


  • Jährliches App-Abonnement (€ 219,– pro User:in)
  • Polar Sensor als integraler Bestandteil des virtuellen Schlaflabors für Zuhause (€ 80,90 pro Gurt)
  • Virtuelles Schlaf-Coaching zur Steigerung der Effektivität (optional)
  • Persönliche Demo-Version zum Test
  • Angepasste Launch-Strategie inkl. Marketing Ressourcen, Engagement und Account Support
  • Analyse & Weiterentwicklung um langfristige Präventionsziele zu erreichen

auf Nachfrage