Höhere Produktivität, weniger Krankenstände: Was es bringt, wenn Mitarbeitende besser schlafen und wie Nukkuaa bei der betrieblichen Gesundheitsvorsorge helfen kann.
Die Stressfaktoren für Mitarbeitende haben zugenommen: Umso wichtiger ist es, ausgeruht in den Tag zu starten. Im Schlaf regeneriert der Körper, die Immunabwehr fährt hoch, das Gehirn erholt sich. Nukkuaa verbessert den Schlaf durch Schlafanalyse und Schlaftraining – mit einem wissenschaftlichen Ansatz.
Eine Verbesserung des Schlafs hat viele positive Effekte, wie Studien zeigen.
Wer gut geschlafen hat, ist leistungsfähiger. Die Produktivität steigt. Zugleich sinkt die exzessive Tagesmüdigkeit um mehr als 35 Prozent.
Es kommt zu deutlich weniger Ausfallszeiten am Arbeitsplatz und die Krankenstände reduzieren sich um fünf Tage pro Jahr.
Wer gut ausgeruht ist, arbeitet auch konzentrierter: Dadurch kommt es zu weniger Unfällen am Arbeitsplatz.
Nach gutem Schlaf hält man mehr aus. Die Lösung von Problemen fällt leichter und die emotionale Reizbarkeit sinkt.
Der soziale Umgang verbessert sich, man ist aufmerksamer. Am Arbeitsplatz steht das Miteinander im Vordergrund.
Das Herz-Kreislauf-System erholt sich, die Immunabwehr springt an: Wer gut schläft fühlt sich wohler und gesünder.
Wissenschaftler:innen der Universität Salzburg haben einen Algorithmus entwickelt, mit dem sich Schlaf fast genauso präzise analysieren lässt wie in einem klinischen Schlaflabor - nur durch die Analyse deines Herzschlags. Es ist ganz einfach:
Beantworte zu Beginn Fragen über deinen aktuellen Schlafstatus und erhalte dein individuell maßgeschneidertes Trainingsprogramm. Unser Schlaftraining basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie. Studien zeigen, dass bereits 10 Minuten Schlaftraining pro Tag über einen Zeitraum von 6-8 Wochen die Schlafqualität deutlich erhöhen. Dieses Angebot erwartet dich:
Mit dem Download-Link einen Platz im Schlaflabor für Zuhause anbieten: Schlaf- analyse und Schlaftraining sind auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Einführung, Launch, Weiterbetreuung: Nukkuaa leistet Support während des ganzen Prozesses unter Berücksichtigung bestehender Ressourcen.
Nukkuaa ist ein transparentes Tool: Nach Rücksprache stellen wir anonymisierte Statistiken zur Nutzung und den erreichten Zielen zur Verfügung.
Nukkuaa für Teams
Für Teams und kleinere Organisationen: Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, damit Ihr gesamtes Team rasch und unkompliziert mit Nukkuaa durchstarten kann.
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bei Abschluss einer Jahreslizenz
Nukkuaa für Organisationen
Entwickeln Sie die Resilienz Ihrer Organisation weiter, indem Sie mit Nukkuaa den Schlaf und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden verbessern.
auf Nachfrage