Quick-Check: Wie steht’s um deinen Schlaf?
Frage 1/7
Hattest du im letzten Monat Schwierigkeiten einzuschlafen?
Frage 2/7
Hattest du im letzten Monat Schwierigkeiten durchzuschlafen?
Frage 3/7
Hattest du im letzten Monat das Problem morgens zu früh aufzuwachen?
Frage 4/7
Wie zufrieden bist du mit deiner aktuellen Schlafsituation?
Frage 5/7
Wie sehr beeinflussen Schlafprobleme deinen Alltag (z.B.: Tagesmüdigkeit, Konzentration, Stimmung)?
Frage 6/7
Wie sehr bemerken deine Mitmenschen die Schlafproblematik?
Frage 7/7
Wie besorgt bist du aufgrund deines aktuellen Schlafproblems?
Ergebnis
Deine Schlafqualität ist
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